购买指南

我一直想写一篇关于羽毛球应该关注什么装备的指南。从本质上讲，羽毛球运动需要运动员拥有几件装备才能从事这项运动，球拍和羽毛球等物品是羽毛球运动员的必备品。然而，我经常看到许多玩家错误地关注他们如何在设备上花钱。一个聪明的羽毛球运动员会有效地花钱来最大化他们的羽毛球比赛体验。

但是，在开始之前，我想指出，没有任何羽毛球装备可以代替适当的羽毛球技术。如果你认为你可以在球拍上花费 200 美元，就能立即打得更好，那你就 105%错了。一套好的装备，只能激发出一个技术好的球员的潜力。没有任何设备可以修复你的糟糕技能。相反，我建议你把钱花在一些好的教练课程上。与闪亮的新球拍相比，它对您的羽毛球比赛的影响要大得多。

我选择了装备重要性的降序排列，也就是说，我认为羽毛球鞋是羽毛球运动员拥有的最重要的装备，而衣服是最不重要的。

与流行的看法相反，一双好的羽毛球鞋是羽毛球运动员可以拥有的最重要的装备。羽毛球运动员以惊人的速度在羽毛球场上移动，在拉力赛的每一次击球中冲刺和改变方向，扭动、转身和冲刺。所有这些运动都依赖羽毛球鞋的支持才能实现。

羽毛球鞋专为羽毛球运动而设计；薄但支撑良好的鞋底和良好的侧向支撑使球员的双脚靠近地面，这允许快速和脚踝弯曲方向变化，受伤几率更低；重量轻，脚部运动更快；表面拥抱胶鞋底，以抓住室内表面而不会滑倒。

从人们的羽毛球鞋中可以清楚地看到我们下半身遭受的折磨。正规训练过的球员穿的一双好羽毛球鞋有时只能穿3-6个月。在其短暂的使用寿命结束时，您会发现鞋底磨损到内部支撑，鞋垫磨损，坚固的鞋面皮革由于施加在其上的巨大力而放弃和裂开。

小心挑选您的羽毛球鞋，确保您选择适合您脚型的那双，必须是最舒适的。

无论你做什么，都不要穿跑鞋或任何其他厚底鞋。他们让你的脚在地面上太高，只需要一个深弓步就能让你的脚踝扭伤。从那时起，你将持续数日痛苦不堪，伤势将影响你未来数年的羽毛球比赛。

羽毛球装备的第二大无名英雄是羽毛球线。毕竟，每一次击球都是与羽毛球接触的拍线。线如何与羽毛球相互作用对于每次击球的感觉至关重要。根据您的技能水平和游戏风格，您应该选择适合您的拍线和磅数。羽毛球线的制造商通常在线包装的背面标有不同线特性的等级。根据自身特点选择对你最合适的球线。

线的磅数对比赛的的影响不亚于球线本身。一般的经验法则是，你本身越有力，你的穿线磅数就可以拉的越紧。较高的磅数会对有能力的球员的暴力扣杀有好处，而对于本身力量差的球员会产生负面效果。另一个角度来讲，较低磅数的线有助于力量差的球手获得更好的弹性。

盲目的最求高磅数是没有任何意义的。如上所述，较高的磅数不会给您更多的力量，初学者应该始终从 20 磅左右的较低磅数开始，当您进入中级时将其调整到 22-23 磅，如果您获得更多力量，则可以增加到 25+磅技术。使用不适合的高磅数会使球拍反应迟钝，力量下降，容易造成伤害。推荐张力：初学者：20-22lbs。中级球员：23-25磅。高级球员：25+磅。

羽毛球装备的第三大无名英雄是羽毛球握把（手胶）。类似于拍线是羽毛球的接口，握把是羽毛球运动员手指和手的接口。羽毛球比赛包括许多非常微妙的动作和球员手指和手腕的精细控制。适当的抓握确保球拍有适当的驱动和反馈。

三个主要因素影响握把的特性：类型、尺寸和粘性。

羽毛球握把分为毛巾式和合成纤维两种。选择哪个是个人喜好。毛巾握把更柔软，吸汗性好，但同时更容易滋生细菌，需要经常更换。合成握把不太脏，也不容易积聚细菌，但是在吸汗方面不如毛巾握把好。

使用合适的握把尺寸很大程度上取决于玩家。显然，手较大的玩家会喜欢较大的握把，反之亦然。使用大握把往往很诱人，大握把给人的感觉是球拍更轻、更灵活。然而，我们必须再次明白，羽毛球是由手指和手腕的微妙、敏捷和微妙的运动组成的，较小（但不是太小）的握把将允许球拍具有更高的灵活性和可操作性。

很多时候，羽毛球运动员最重视球拍。你会发现大部分讨论都集中在球拍上。虽然球拍无疑是一种重要的装备，但它的重要性常常被高估，这就是为什么我将球拍几乎放在我们推荐列表中的最后一位的原因。

羽毛球拍是把力量从球员传递到羽毛球的中间人，正好位于握把和球线之间。羽毛球拍可以根据几个特征进行分类：形状、刚度、重量、平衡。

几乎所有的羽毛球拍都是由碳纤维或碳素制成的。一些制造商选择在球拍材料中加入额外的成分，如钛或最近的纳米碳。我想强调它们只是添加剂，99% 的球拍仍然是碳素，添加剂的额外好处是非常微不足道的。

羽毛球拍有两种主要的头部形状：等距/方形和椭圆形。椭圆形是传统的球拍形状，是一个略底厚重的椭圆形，几乎是一个鸡蛋的形状。椭圆球拍通常有一个小但更集中的甜蜜点。椭圆形球迷喜欢球拍甜蜜点周围的力量集中。形状是等距或正方形，在 1990 年代初期之后变得更加流行。等距球拍头的上半部分更宽、更方形。等距的优点是扩大了甜蜜点，使偏心击球获得更好的响应。

羽毛球拍的有效刚度类似于线的磅数。所以我会让你回到那个部分。较硬的球拍与较高磅数的线具有相似的效果，而柔韧的球拍与磅数较低的线相似。

球拍有不同的重量。通常单独的球拍重量在 80-95 克之间。不同厂家有不同的分级系统，其中最流行的是尤尼克斯的U系统，U=95-100g，2U=90-94g，3U=85-89g，4U=80-84g。球拍的重量决定了一个球拍的挥拍速度，球拍越轻，以相同的力量挥拍的速度就越快。一般来说，较轻的球拍比较重的球拍更具机动性。不过，在大家出去买最轻的球拍之前，我还想指出，轻的并不总是更好。较轻的球拍不如较重的球拍稳定，需要更大的力量来保持其路径，此外，较重的球拍具有更大的动量，因此更有效地将速度和力量传递给羽毛球。

最终的球拍特性是球拍的平衡。头部平衡球拍最近变得越来越流行。头部平衡球拍在靠近球拍头部的地方有更多的质量。头部平衡的球拍在挥动时更稳定并且具有更高的角动量。相反，平衡的球拍更具机动性。

如您所见，上述特征的不同属性都没有严格优于其他属性。有的球手喜欢稍重的球拍，有的喜欢轻一点的球拍，有的喜欢平衡平衡的，有的喜欢头部平衡的。我要指出的是，归根结底，是一个人的技术水平和风格决定了什么样的球拍适合，如果可以的话，可以借身边朋友的球拍试打一下，看看哪一款更适合。

羽毛球服的选择相当简单。除了个人的时尚偏好之外，羽毛球服装最好保持轻便且不受限制。衬衫需要略微宽松和舒适，以允许手臂和身体运动。羽毛球是一场挥汗如雨的比赛，我们经常看到羽毛球运动员像刚洗完澡一样走出球场。由于汗水粘在皮肤上总是不舒服，因此汗水的吸收和散发很重要。外面有很多花哨的排汗服装，Yonex独特的VERY COOL科技，可以帮助运动员迅速散热并蒸发汗水。

短裤是大多数羽毛球运动员的首选。再次，选择轻便且不限制运动的东西，在羽毛球中经常进行跳跃和弓步。

再次强调，服装多为个人时尚喜好，只要服装允许羽毛球运动中的极端动作，通常都可以。

我已经提过一次，在这里我会再做一次，虽然羽毛球运动中装备是必不可少的，但羽毛球运动中最重要的因素仍然是一个人的羽毛球技术。装备只会对一个人的比赛产生很小影响。